善纖達-食譜


藜麥什錦果乾燕麥

藜麥什錦果乾燕麥

準備食材

300克 •••• 藜麥
150克 •••• 杏仁 (切碎)
100克 •••• 南瓜籽
100克 •••• 奇亞籽
50克 •••• 芝麻
50克 •••• 亞麻籽
3大匙 •••• 葡萄籽油
3大匙 •••• 龍舌蘭糖漿

1.將烤箱預熱至170°C/340°F。

2.混合龍舌蘭糖漿以外的所有食材,均勻地舖在烤盤上,然後烘烤20分鐘。烘烤時,每5分鐘使用木勺攪拌一次什錦果乾燕麥。

3.待顏色變金黃後,放到一旁,然後加入龍舌蘭糖漿攪拌。靜置冷卻後,放入密閉容器。

4.存放在乾燥的地方。